体の生活サイクルが戻りつつある。 今までは眠くなったら寝て、起きようと思った時間に起きていたから、就寝時間も起床時間もばらばらだった。 しかしこの数日は、3時就寝、10時起床のリズムが作れてきて、今日は目覚ましがなる前に起きてしまった。 なんた…
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