昨日は久しぶりに夜中の3時半に寝たのですが、10時に起きれたあたり、毎日7時間睡眠が身体に染みついてきた気がします。 前は3時半に寝たら12時30分まで寝てたもんな。 人間、毎日ちゃんと寝れれば、7時間くらいで起きられるようになります。私が証人です。 …
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