トレーニングの巻
今、ここ数年で一番腕の筋肉がある気がする。
久々の卓球に向けて始めた筋トレ。
今は週に1~2回のランニングと、2~3回の筋トレ、毎日の体幹トレーニングを行っている。
不思議なもので、始めて2週間も経っていないのに、既に体の感覚が変わり始めているような気がする。
足取りは少し軽くなったし、何より腕の筋肉が若干ついた。
元々ひょろひょろなので、ついたと言っても雀の涙ほどだが、それでも腕を曲げると力こぶが丘くらい盛り上がっているのだ。これが意外と嬉しい。
本番まであと1週間しかないが、少しでもベストな状態に持っていけるように、頑張ってトレーニングを続けたい。
今の課題は腹筋と前腕の2つ。
なんとかならないかなぁ…
