生活習慣の巻
最近は、余程早朝からの予定がない限り、毎日8時間寝るようにしている。
これがまた非常にいい。
毎日8時間寝ていると、昼間なんとなく眠いということがほとんどなくなる。
そのおかげで作業効率は上がるし、集中力も普段より高まっている気がする。
ただ、1つ難点がある。
それは、前日の夜に夜更かしすると、そこから夜更かしの無限ループに陥ることである。
例えばうっかり3時に寝てしまったとする。
8時間寝たら11時。そこから起きてご飯を食べても、活動が始まるのは実質1時過ぎ。
そこから午後頑張って作業しても、午前中の分は取り戻せない。
午前中の分を取り戻そうとして夜更かしすると、また次の日昼過ぎに起きる羽目になる。
しかも、夜中まで起きていたとしても、その時間を全て作業に使う訳でもない。
なんだかんだYouTubeを見ていたら、気づいたら2時みたいなことがざらにある。
まぁそんなことは午前中起きていても起こり得るが、夜更かし中の方が起こる可能性は高い。
結果、健康にはそれなりにいいが、全体的な効率としてはぼちぼちの生活リズムが作られた。
無限ループに入る前に、今日も早く寝なければ。
